Sporthypnose - fechtenundverstehenblog

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Sporthypnose- Was und wofür ist das?  zurück
Viele Freizeitsportler verstehen Training oftmals nur als reine körperliche Konditionierung in ihrer gewählten Sportart. Das Erlernen von speziellen Techniken, der  Zugewinn von körperlichen Leistungsfähigkeit, schnelle subjektive Erfolge stehen im Vordergrund. Genau so gehen wir auch mit dem Verständnis um, wie unsere Kinder, Jugendliche und Schüler Sport erlernen und erleben sollen. Zum Glück gibt es zumindest im schulischen Bereich, wenn es um das Erlernen von theoretischem Wissen geht ein Umdenken. Immer häufiger wird in der Schule Wert auf Methodentraining gelegt. Hier soll den Schülern, durch die Vermittlung von unterschiedlichsten Techniken die Möglichkeit gegeben werden den „Wissensstoff“ auf vielfältige Art zu erlernen. Und im Sport?
Wenn es darum geht sich Wissen anzueignen und es für Prüfungen, Arbeiten und Tests abrufbar zu machen glauben wir schnell probate Wege und Mittel zur Hand zu haben. Und im Sport?
Hier bleibt es oft dem Zufall überlassen, wie ein Sportler - egal welchen Alters – Techniken erlernt seine psychischen Fähigkeiten so zu nutzen, dass er daraus für sein physisches Training Nutzen ziehen kann.
Dabei ermöglicht Mentales Training dem Sportler die Weiterentwicklung vielfältiger Fähigkeiten über die er verfügen muss um in seiner Ausübung des Sports über lange Zeit erfolgreich sein zu können.
Viele erfolgreiche Spitzensportler nutzen Mentaltraining zur Leistungssteigerung.
Athleten aus allen Sportbereichen, wie zum Beispiel Bernhard Langer, Tiger Woods und Jürgen Hingsen haben die Leistungssteigerung durch Mentaltraining und Sporthypnose längst für sich erkannt.
Sporthypnose dient als Mentaltraining jedoch nicht nur Leistungs- und Profisportlern, sondern auch Freizeit- und Hobbysportlern. Die Sporthypnose - ist eine neue Stufe des mentalen Trainings. Sportliche Leistungen durch Hypnose zu verbessern ist unter Sportlern kein Geheimtipp mehr. Sporthypnose erweitert und intensiviert gängige mentale Trainingsmethoden. Mit ihrer Hilfe lassen sich Blockaden lösen, Spannungen abbauen, Energien mobilisieren, Schmerzen und Unsicherheiten bei Sportverletzungen lindern, Motivation und Wettkampfleistung steigern, Bewegungsabläufe perfektionieren und das Energiemanagement optimieren. Auch nötige Ernährungsumstellungen, die den Sport begleiten sollen fallen damit erfolgreicher aus.

Erstklassiges Training kann mit Vorstellungskraft und Hypnose erreicht werden.
Wenn die Brücke zwischen den Gedanken und der körperlichen Leistungsfähigkeit geschlagen ist können bisher nicht zugängige Reserven durch die Vorstellungskraft für Training und Wettkampf nutzbar gemacht werden.
Die Leistungsbereitschaft des Körpers kann beim Sport spürbar gesteigert werden durch in Hypnose hervorgerufene mentale Bilder mit positiven Gedanken und Emotionen.
Mit der Hypnose kann der kinästhetische Sinn stärker angesprochen werden, dadurch verinnerlichen wir Techniken stärker in unserem Unterbewusstsein. Das „Körpergedächtnis“ kann so erlernte Bewegungen immer wieder abrufen. Schritt für Schritt führen sie die Übungen im Geiste durch, die Konzentration auf das Wesentliche der Übung steigert dadurch die innere Bereitschaft und Fähigkeit optimale Leistung zu erbringen. Sporthypnose stellt eine mentale Technik dar, mit der sie ihre Leistungsfähigkeit besser trainieren. Ihre Konzentrationsfähigkeit vor und beim Wettkampf nimmt zu, da sie die Bewegungsabläufe, Techniken, Taktiken und Fertigkeiten durch die Hypnose leichter erlernt und besser verinnerlicht haben. Mentales Training kann und sollte begleitend zum Sport trainiert werden.
Durch meine Ausbildung kann ich sie hier in vielen Bereichen unterstützen.  zurück

 
 
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